Descrizione prodotto

Il metodo pilates basato sull’ascolto del corpo e del respiro è ottimo per acquisire forza, equilibrio e flessibilità già in poche lezioni.

Il dvd propone una sequenza di facile esecuzione per avvicinarsi a questa meravigliosa tecnica.

Migliorerai così il tono di addome, gambe, glutei e l’allineamento posturale trasmettendoti serenità.

Durata : 60 minuti
Livello : Base- intermedio
Lavoro : Total body
Attrezzi : Tappetino
Lingua : Italiana-inglese
Cod : LR006