Descrizione prodotto

Lavoro intervallato di Pilates e tonificazione!

In questa lezione alternerai, in modo efficace e nuovo, gli esercizi di queste due metodologie.

In pochi allenamenti otterrai ottimi risultati e migliorerai la tua postura.

Per ogni esercizio troverai proposte diverse da adattare alle tue esigenze.

Raggiungi l’armonia fisica e mentale, migliorando l’elasticità e tonificando ogni parte del corpo!

Durata: 60 minuti
Livello: Base – intermedio
Lavoro: Total Body
Attrezzi: Tappetino, pesetti, soft ball
Lingua: Italiana
Cod: LR020