Descrizione prodotto

Ritrova il collegamento e l’unione tra mente e corpo immergendoti in un stimolante sequenza di posizioni che aumenteranno la tua forza e flessibilità.

Con più di 40 esercizi potrai migliorare la postura sciogliendo le tensioni ritrovando un corpo forte e armonico.

Il DVD è suddiviso in 4 parti seguendo i colori dell’anima e gli elementi di aria, acqua, terra e fuoco della natura.

Durata : 60 minuti
Livello : Base- intermedio
Lavoro : Total Body
Attrezzi : Tappetino
Lingua : Italiana e Inglese
Cod : LR011